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Apesar da comoção gerada, é importante dizer com clareza: esse projeto de lei é precipitado.
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Quando os músculos ao redor de uma articulação estão fortes, eles atuam como verdadeiros “escudos”.
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Quando consumimos muitos alimentos ricos em açúcar, nosso corpo transforma esse excesso em gordura.
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A falta de movimento abre espaço para a pressão alta, obesidade, diabetes, depressão e dores.
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A caminhada é uma atividade aeróbica de intensidade leve a moderada.
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Cada músculo será fundamental nos momentos de doença, envelhecimento ou hospitalização.
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Existem coisas na vida que podemos terceirizar, mas uma ninguém pode fazer por você: atividade física.
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Manter-se hidratado ajuda o coração a bombear o sangue com mais facilidade e melhora a oxigenação.
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Entender essas diferenças pode ajudar a escolher a melhor opção para seus objetivos e necessidades.
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Movimentar o corpo libera neurotransmissores como a serotonina, a dopamina e a endorfina.
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